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Nachfolgend finden Sie verschiedene Video- und Photogalerien mit Wissenswertem zu diversen Techniken des SpoChan und natürlich Berichte und Anschauungsmaterial von Meisterschaften und Lehrgängen.
Die Kihon Dosa
ist die einzige Kata/Form im SpoChan und besteht im Wesentlichen nur aus den fünf Grundtechniken. Sie lässt sich mit allen möglichen Waffen laufen - z.b. beidhändig mit dem Choken oder einhändig mit dem Kodachi (Standard bei Meisterschaften). Sie ist leicht zu lernen, aber schwer zu meistern...
Kihon Dosa mit Choken:
Kihon Dosa mit Kodachi:
Partnerübung (Beispiel)
Die Grundtechniken lassen sich zum Aufwärmen sehr gut in sogenannte Partnerübungen einbinden. An diesem Beispiel, welches zur Veranschaulichung nicht im eigentlichen Trainingstempo aufgenommen wurde, kann man sehen, wie die fünf Grundhiebe miteinander verkettet wurden. Teilweise werden diese vom Partner geblockt, oder einfach aufgenommen.
2 Minuten Übung - 30 Sekunden Pause
Partnerübung zur Kihon Dosa
Diese Übung lässt sich gut vorbereitend auf die Kata durchführen und ist ebenfalls sehr gut zum Aufwärmen geeignet. Partner 1 schlägt alle 5 Grundtechniken, welche Partner 2 mit dem in verschiedenen Positionen gehaltenen Choken auffängt. Danach wird gewechselt. Steter Wechsel über 2 Minuten - danach 30 Sekunden Pause und wieder von vorne beginnen.
Freikampf
Es gibt verschiedene Freikampfmöglichkeiten. Neben den Varianten, nach jedem Treffer abzubrechen und eine Wertung vorzunehmen (Sieg nach 1, 2 oder 3 Treffern) ist die gezeigte Möglichkeit eher als Konditionsübung gedacht: Durchkämpfen auf eine bestimmte Zeit.
Kodachi & Tate (Schild)
An dieser Übung ist sehr gut die ursprüngliche Entwicklungsidee des SpoChan erkennbar: obwohl mit dem Kurzschwert und dem Schild noch keine Kampfpraxis erworben wurde, versuchen die Schüler intuitiv mit den ungewohnten Waffen umzugehen und diese auszuprobieren.
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Kaicho Tanabe und Sensei Hosokawa zeigen die neue Kihon Kata
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DM 2010 in Biebelnheim
Choken Ryote Schaafheim vs Eisenach
Choken Ryote: Tom Draxler
Choken Ryote: Rafael Beckert
Kodachi: Ruben Beckert
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