Gesundheit ist das kostbarste Gut, das wir haben - wir können es uns nicht erkaufen. Und wenn, dann nur bedingt und begrenzt.

Deswegen ist der Verbesserung und dem Erhalt der eigenen Gesundheit ausreichend Stellenwert beizumessen.

Aus diesem Grund propagieren wir ein ausgleichendes Trainingskonzept - auch im Bereich des Kampfsports respektive der Kampfkunst. Abhärten und Schmerzen ertragen ist die Seite der Medaille, welche von vielen Stilen als die Wahrheit verkauft wird. Doch nur ein steter Wechsel zwischen hart und weich, zwischen Anspannung und Entspannung kann eine dauerhafte Beweglichkeit garantieren.

Auf jede Zerstörung muss auch eine Heilung erfolgen - aus diesem Grund eignen sich z.B.  die ausgleichenden Energien des Qi Gong hervorragend zur Erhaltung der eigenen physischen und psychischen Konstitution.

In Verbindung mit einem entsprechenden Herz-Kreislauftraining, wie es z.B. im Esdo und auch im SportsChanbara praktiziert wird, ist man gut gerüstet, um seinen Körper gegen den alltäglichen Raubbau durch Stress, Ärger und mangelnde Bewegung zu schützen.

Gemäß dem Motto:

geschmeidig wie ein Kleinkind, gelassen wie ein Weiser und stark wie ein Holzfäller!